DZ.Fit.Retro はフィリピン発祥のダンスフィットネス。

JAPAN master instructorのRUIがその楽しさをお伝えします。

日本人は比較的背面の筋肉が弱いといわれています。

逆にフィリピン人は背中の筋肉が強く、DZの振り付けにも背中の筋肉を使う動きが多く取り入れられています。

普段使うことが少ない筋肉を使用した全身エクササイズにより、脂肪燃焼効果・美しい体型の維持が期待できます。

DZには難しい動きが少なく、運動経験がない方でも初回から楽しんでご参加いただけます。

また、正しく体を使うことを目的としており、怪我や故障の原因となるような余計な負荷をかけることなく、しっかり体を動かすことができるプログラムです。老若男女、ダンス経験の有無を問わず楽しんでいただけます。

まずは楽しく体を動かしてみませんか？

DZで使用する曲は往年のヒットナンバーや、どこか懐かしい雰囲気のフィリピンのヒット曲。

親しみやすい曲ばかりなの

で、ノリノリでダンスを楽しめます。